每天打卡

小小喵 · 发表于 2018-11-16 22:26

木呆发表于 2018-11-16 22:23
你瘦你牛叉，我胖我不说话。。。

行动吧

小小喵 · 发表于 2018-11-16 22:28

alay79 发表于 2018-11-16 22:26
一旦练起，都停不下来，每天都照点练

确实呀！坚持容易、放弃太难

beienjoy · 发表于 2018-11-16 22:29

好瘦羡慕

Timothy · 发表于 2018-11-16 22:30

腿好长啊！想问一下有腹肌不？

xuemufang79 · 发表于 2018-11-16 22:33

锻炼之后身体状态会好很多，更自信，加油

弄花襟满香 · 发表于 2018-11-16 22:35

健身是个好习惯

alay79 · 发表于 2018-11-16 22:35

小小喵发表于 2018-11-16 22:28
确实呀！坚持容易、放弃太难

握爪

小小喵 · 发表于 2018-11-16 22:39

xuemufang79 发表于 2018-11-16 22:33
锻炼之后身体状态会好很多，更自信，加油

确实。真的是的。

一抹云烟 · 发表于 2018-11-16 22:41

晚饭没怎么吃，饿的睡不着又吃了两包小黄鱼，肚子上的肉呀

小小喵 · 发表于 2018-11-16 22:45

一抹云烟发表于 2018-11-16 22:41
晚饭没怎么吃，饿的睡不着又吃了两包小黄鱼，肚子上的肉呀

我就是饭量大。不要节食减肥，消耗的只是水份，看似减了体重，其实减的是水份，一喝水立马反弹，而且对身体危害大。我每天运动流的汗比我一个星期都流的多。喝水也是，每次都带一大瓶水去健身房

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