快到年终了，总结一下自己的健身体会吧

黄屯人士 · 发表于 2019-11-20 14:49

好身材。运动健身是达到高龄的好办法之一。

forcolour · 发表于 2019-11-20 15:07

一直属于体弱多病的我，终于在最炎热的8月份，开始了我的跑步健身之旅
根据身体状况，跑跑停停继续在坚持，希望寒冷的冬季我也能按照计划走下去

hotcoocoo3 · 发表于 2019-11-20 16:23

forcolour 发表于 2019-11-20 15:07
一直属于体弱多病的我，终于在最炎热的8月份，开始了我的跑步健身之旅
根据身体状况，跑跑停停继续在坚持 ...

加油！注意身体发出的信号科学锻炼

麻麻爱花草 · 发表于 2019-11-21 09:00

边欣赏帅帅的大叔，边抱着手机汤哈喇子！花痴的样子，被某人说成傻叉！

hotcoocoo3 · 发表于 2019-11-22 04:04

麻麻爱花草发表于 2019-11-21 09:00
边欣赏帅帅的大叔，边抱着手机汤哈喇子！花痴的样子，被某人说成傻叉！

您真幽默！

59031a47 · 发表于 2019-11-24 07:38

不错，管理好自己的身体，比什么都重要

sxqw · 发表于 2019-11-28 13:33

请晒每天饮食，让我们学习一下吧

dsxfive · 发表于 2019-11-29 11:20

很好的生活状态，让人振奋的又想运动了，就是好难坚持。。。

mingl24 · 发表于 2019-11-29 11:47

向大叔学习，我在减肥的路上

hotcoocoo3 · 发表于 2019-11-29 15:22

sxqw 发表于 2019-11-28 13:33
请晒每天饮食，让我们学习一下吧

家常饮食而已，没有什么特别，戒糖，饱了就不吃

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