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楼主: 浅笑~依然

每天都很困~每天都失眠~不管中午还是晚上~

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发表于 2020-11-7 05:10 | 来自: 中国福建福州
吃点分心木泡水
发表于 2020-11-7 06:25 | 来自: 中国浙江台州
知道失望不可避免,就放手吧,放过自己。失眠可不是小事,要尽快解决才是
发表于 2020-11-7 06:52 | 来自: 中国江苏苏州
放下,看淡
发表于 2020-11-7 07:00 | 来自: 中国浙江
跑步试试
发表于 2020-11-7 07:19 | 来自: 中国上海
多运动,跑步,走路都好,还有就是晚上睡觉前按脚底板,按好了,整个人都轻松了,如果本来是肝火旺,心里焦虑不安的,按好心火会跟着沉下去,非常好的。
发表于 2020-11-7 07:31 | 来自: 中国江苏无锡
yangxingxiushen 发表于 2020-11-7 07:19
多运动,跑步,走路都好,还有就是晚上睡觉前按脚底板,按好了,整个人都轻松了,如果本来是肝火旺,心里焦 ...

怎么按,用什么工具吗?整个脚底来回按吗?我也经常失眠
发表于 2020-11-7 07:35 | 来自: 中国河南
多运动
发表于 2020-11-7 07:46 | 来自: 中国广东
我也长期被失眠困扰。特难受。
发表于 2020-11-7 07:51 来自手机 | 来自: 中国北京
睡前按摩足三里和三阴交
发表于 2020-11-7 07:55 来自手机 | 来自: 中国河南新乡
我也每天缺觉,奶爸的日子不好过,盼着闺女赶紧长大。

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