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踏花行花卉论坛»论坛 › 休闲区 › DIY与美食 › 补钙

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楼主: susie2020

[DIY] 补钙

发表于 2024-10-2 14:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国河南漯河

前几天我把虾，花椒，芝麻混合一起打成粉，当调料用

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发表于 2024-10-2 15:17 | 显示全部楼层来自：中国江苏泰州

好主意！还鲜

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发表于 2024-10-2 15:18 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江台州

susie2020 发表于 2024-10-02 14:44
我不能喝牛奶，所以同事们给我想的办法

如果乳糖不耐受的话，可以喝酸奶，而且现在也有去乳糖的牛奶了

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发表于 2024-10-2 15:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国辽宁大连

适当补一补可以，也要去医院检查，我补一段时间就会钙超标

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发表于 2024-10-2 15:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国江苏南京

加点香菇，可以代替味精鸡精了

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楼主| 发表于 2024-10-2 16:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

yadnr2008 发表于 2024-10-02 14:53
前几天我把虾，花椒，芝麻混合一起打成粉，当调料用

好主意，不错，下次加进去，谢谢友友

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楼主| 发表于 2024-10-2 16:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

tcygea 发表于 2024-10-02 15:32
适当补一补可以，也要去医院检查，我补一段时间就会钙超标

每年有查，钙在正常范围。

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柠檬不萌sxh

发表于 2024-10-4 21:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

我都是盐水煮了晒干，晒到一捏就碎，再把头和尾巴上的壳弄下来打成粉，晒干的虾仁留着炒黄瓜烧汤一级棒，打成的粉也可以当调味料

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楼主| 发表于 2024-10-5 10:42 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

柠檬不萌sxh 发表于 2024-10-04 21:02
我都是盐水煮了晒干，晒到一捏就碎，再把头和尾巴上的壳弄下来打成粉，晒干的虾仁留着炒黄瓜烧汤一级棒，打成的粉也可以当调味料

这主意不错，我就吃虾仁，怪不得我同事说我浪费，现在整个虾打成粉

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