重阳骑行慢跑

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从前总觉重阳远，不觉已是年中人。
退而不休的50+大妈，依旧工作状态。
周末休息，
上午重阳骑行25公里，晚上慢跑9.9公里
庆祝自己的第二个重阳节。

佳偶天城

好羡慕花友的状态，我也是已退未休的情况，可是我最近更年期的状态很严重，不仅身体还有精神，都是萎靡的样子。

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佳偶天城 发表于 2026-10-22 16:40
好羡慕花友的状态，我也是已退未休的情况，可是我最近更年期的状态很严重，不仅身体还有精神，都是萎靡的样 ...

大概两三年前吧，我更年期的症状也很明显，最明显的就是整宿整宿地睡不着觉，我都轻度抑郁了。去了精神内科看门诊，吃了一段时间的药。最后还是把自己支楞起来，走出门，多动。运动会减轻这些症状。最初我也是跑200米都想哭的人，但没有办法，只能自己救自己，坚定这个信念，所以我坚持了下来。平时再养养花，养养小猫咪，做点自己擅长且能坚持的事，一定可以熬过这段难受的日子的，相信我，支楞起来，加油！