园子养成了，可惜我腰椎间盘脱出了

冬灵 · 发表于 2018-6-22 07:28

12345wk 发表于 2018-6-21 09:32
所谓保守治疗，就是熬，至少半年。睡硬板床，能躺不站，能站不坐，游泳一周3次，一次二个小时，拱桥，倒走 ...

我有个邻居差不多天天去游泳，坚持2年了，治好了腰突还减了肥

俩酒窝 · 发表于 2018-6-22 08:44

吊单杠吧，要坚持

络石小院 · 发表于 2018-6-22 16:29

冬灵发表于 2018-6-22 07:28
我有个邻居差不多天天去游泳，坚持2年了，治好了腰突还减了肥

可惜我不会游泳，思考要不要开始学游泳？

络石小院 · 发表于 2018-6-22 16:33

俩酒窝发表于 2018-6-22 08:44
吊单杠吧，要坚持

我家里就有单杠，但是我觉得可能有副作用，你想，一吊椎间盘就松开了，一下来又压上了，一松一压会不会更不好？我一直吊单杠，也没有阻止突出发展，现在反而不敢吊了。不知道我想的对不对

13994003274 · 发表于 2018-6-22 19:19

多保护腰

河北小鱼 · 发表于 2018-6-23 16:55

吃几天戴芬试试，我和你差不多，腰椎、颈椎已经符合做手术体征了，经常疼得走不了路，按摩也只是缓解，今年种的花比较多，今年又重了疼的走不了路，我不管家人能看着花渴死，试着服用了一盒戴芬我好多了

猫猫大侠 · 发表于 2019-2-28 17:20

楼主现在腰的情况恢复了吗？我现在也查出脱出，正不知道咋办呢！医院让住院

清凉2016 · 发表于 2019-2-28 19:06

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清凉2016 清凉2016 当前离线积分 3497 注册时间 2016-8-10 头像被屏蔽	发表于 2019-2-28 19:06 \| 来自：中国广东汕头提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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