天鹅臂--打卡贴--第三十天，告一段落

xinrose · 发表于 2019-2-23 08:23

蚕宝妈发表于 2019-2-23 08:02
推荐一下具体视频

B站一搜就有

xinrose · 发表于 2019-2-23 08:37

恰天明发表于 2019-2-23 08:17
比较好奇VV大神是谁。

当然是vvovvovv啦

gancaimei · 发表于 2019-2-23 08:50

花友能说具体点，啥操啊？

xinrose · 发表于 2019-2-23 08:52

gancaimei 发表于 2019-2-23 08:50
花友能说具体点，啥操啊？

美丽芭蕾天鹅臂

米妈051220 · 发表于 2019-2-23 08:54

天暖了，我觉得开始种菜了就是减肥了，今年开始还要早起送娃，是肥不了了

gancaimei · 发表于 2019-2-23 09:05

xinrose 发表于 2019-2-23 08:52
美丽芭蕾天鹅臂

好的。谢谢你

cavanish · 发表于 2019-2-23 09:14

坚持再坚持

小虾米康康 · 发表于 2019-2-23 09:20

我觉得减少能量摄入很重要，存起来的能量靠运动消耗不太容易的。去年改变了饮食结构，成功减肥10斤。

果仔麻麻 · 发表于 2019-2-23 10:31

我能说，自从有了两娃，我就没有胖过。

如影随形1989 · 发表于 2019-2-23 10:35

过完年回来穿个牛仔裤我那个心慌慌得不行

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