关于减肥的读书笔记

芦笛

zmaomao 发表于 2019-5-24 22:01
确实饮食很重要，有的人看着挺瘦的，还会胆固醇高什么的，就是因为没吃对东西。

是的，那些人本身那方面的机能差一些，所以就必须进行饮食控制。

一颗青菜

芦笛 发表于 2019-5-24 06:36
《运动饮食1:9》，作者森拓郎，日本，曾是个健身教练。这是一本网络书籍，不知道有没有纸质版。

好的，谢谢