每天都很困～每天都失眠～不管中午还是晚上～

qiujiaxuan

闲来养花 发表于 2020-11-7 07:55
我也每天缺觉，奶爸的日子不好过，盼着闺女赶紧长大。

哈哈哈，长大了也有烦恼，烦学习

锦儒

楼主说的是我吗  

景三

放下放下不想

yangxingxiushen

套马杆2 发表于 2020-11-7 07:31
怎么按，用什么工具吗？整个脚底来回按吗？我也经常失眠

失眠主要心火旺盛，然后这股火气又不能降下来，我们采用重按脚底涌泉穴，然后整个脚底都要按按，即便不能解决失眠问题，也会对身体非常好。如果腿脚不错建议可以搜一下“跪膝法”，也可以锻炼一下。

闲来养花

qiujiaxuan 发表于 2020-11-7 08:09
哈哈哈，长大了也有烦恼，烦学习

我们家两个，还有一个老大呢，学前班，头大。怎么形容奶爸的生活呢，痛并快乐着。

qiujiaxuan

闲来养花 发表于 2020-11-7 08:58
我们家两个，还有一个老大呢，学前班，头大。怎么形容奶爸的生活呢，痛并快乐着。

谁不是呢，我家一个初二，一个六年级，到了狗都嫌弃的年纪

llkkl

我前几天刚把今日头条卸载了，上面负能量太多了，有人说人生路窄时，自己得想开些。每天多运动运动，体会身轻如燕，想问题也会积极一点的，试试很管用，我鼓励老人听旁边的小学生做操一块动动。

套马杆2

yangxingxiushen 发表于 2020-11-7 08:54
失眠主要心火旺盛，然后这股火气又不能降下来，我们采用重按脚底涌泉穴，然后整个脚底都要按按，即便不能 ...

谢谢，花友你很懂养生啊

浅笑～依然

llkkl 发表于 2020-11-7 09:51
我前几天刚把今日头条卸载了，上面负能量太多了，有人说人生路窄时，自己得想开些。每天多运动运动，体会身 ...

谢谢

白露霜

花友是有什么烦心事吗 之前因为家务事我也失眠了一年多，后来女儿一句话让我想开了失眠好了，人生苦短，活在当下，开心过好每一天。