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踏花行花卉论坛»论坛 › 休闲区 › 休闲娱乐 › 忍不住晒一下瘦身成果
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楼主: qiujiaxuan

忍不住晒一下瘦身成果

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独爱茉莉
发表于 2024-5-21 10:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
多做无氧运动，增肌可以更好地防止体重反弹，我从3月到现在也减了5斤了，不过我是小基数，稍微难减一点
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qiujiaxuan
 楼主| 发表于 2024-5-21 11:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
准备过段时间开始增加无氧，努力保持体重体型。
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空空空心菜
发表于 2024-5-21 14:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东中山
我100斤只想减肚子，总是管不住嘴
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花@袭人
发表于 2024-5-21 14:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
真有毅力
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qiujiaxuan
 楼主| 发表于 2024-5-21 16:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏苏州
吃优质蛋白，蔬菜不含淀粉的，水果吃低糖的，每餐吃个七分饱。
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qiujiaxuan
 楼主| 发表于 2024-5-21 16:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏苏州
梨花开尽 发表于 2024-05-21 09:19
哈哈，我也算是减肥成功的，大家一起加油呀，瘦下来真的是优点多多

现在我们就要努力保持战果
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单晶冰糖
发表于 2024-5-23 09:26 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江嘉兴
一二三一二三 发表于 2024-5-21 08:59
听我老公说，他一同事早晚正常吃，午餐不吃，也不运动，半年瘦20多斤

午餐不吃不行，下午还上班了
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