五颜六色空气炸锅菜谱
本帖最后由 blackdog77 于 2026-11-13 17:12 编辑步骤在评论里
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第一步 调味汁:生抽，蚝油，料酒，油，黑胡椒，混合搅拌均匀
第二步:鸡腿丁或者鸡胸丁，加入适量调料汁，腌制15-20分钟
好看，但是这种要做的好吃很难吧 第三步:爱什么就加什么，我不爱土豆，不爱南瓜。切小块焯水3分钟，西兰花2分钟，沥干水备用。
go on
然后空气炸锅的功率也麻烦说下，不同功率的好像温度时间要稍微调整下 第四步:西兰花和其它蔬菜都加上调料汁，混匀。西兰花后面单独加的，所以不要混一起。
第五步:先铺蔬菜，再加鸡肉，180度8分钟。
第六步:鸡肉翻面，玉米如果有点颜色深，也可以翻面，继续第二个180度8分钟。
第七步:在上面加西兰花和小番茄，180度4分钟。