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踏花行花卉论坛»论坛 › 休闲区 › DIY与美食 › 五颜六色空气炸锅菜谱

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[美食教程] 五颜六色空气炸锅菜谱

发表于 2026-11-13 16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国上海

本帖最后由 blackdog77 于 2026-11-13 17:12 编辑

步骤在评论里
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楼主| 发表于 2026-11-13 16:22 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第一步调味汁:生抽，蚝油，料酒，油，黑胡椒，混合搅拌均匀

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楼主| 发表于 2026-11-13 16:29 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第二步:鸡腿丁或者鸡胸丁，加入适量调料汁，腌制15-20分钟

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发表于 2026-11-13 16:29 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国福建厦门

好看，但是这种要做的好吃很难吧

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楼主| 发表于 2026-11-13 16:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第三步:爱什么就加什么，我不爱土豆，不爱南瓜。切小块焯水3分钟，西兰花2分钟，沥干水备用。

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发表于 2026-11-13 16:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江

go on
然后空气炸锅的功率也麻烦说下，不同功率的好像温度时间要稍微调整下

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楼主| 发表于 2026-11-13 16:49 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第四步:西兰花和其它蔬菜都加上调料汁，混匀。西兰花后面单独加的，所以不要混一起。

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楼主| 发表于 2026-11-13 16:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第五步:先铺蔬菜，再加鸡肉，180度8分钟。

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楼主| 发表于 2026-11-13 16:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第六步:鸡肉翻面，玉米如果有点颜色深，也可以翻面，继续第二个180度8分钟。

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楼主| 发表于 2026-11-13 17:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

第七步:在上面加西兰花和小番茄，180度4分钟。

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