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踏花行花卉论坛»论坛 › 休闲区 › 休闲娱乐 › 安全感是生活的自律，能力的自信，独立的自爱。
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楼主: 雨沫

[其他] 安全感是生活的自律，能力的自信，独立的自爱。

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糖果小牛
发表于 2023-12-20 20:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
芙蓉凤仙花 发表于 2023-12-20 20:16
因人而异的，有的人一次跳几千也没事，试过才知道

是的，因人而异
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雨沫
 楼主| 发表于 2023-12-20 20:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南
糖果小牛 发表于 2023-12-20 19:41
年轻应该没事，像我奔五就不能跳绳了。我从每天100起步开始跳，每天加100，跳到1000完了，膝盖疼的不能上下楼梯，然后看骨科，医生让我不要跳了，贴膏药，半个月贴好以后再也不敢跳绳了

好吧，原来跳绳还有隐患的，我是2000不觉得累，第二天也不会酸痛，
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雨沫
 楼主| 发表于 2023-12-20 20:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南
刘婕1155 发表于 2023-12-20 19:31
跳绳对膝关节不好

也对，除了跳绳，不知道还可以干嘛
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小蜗牛爱花花
发表于 2023-12-20 21:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我一次跳100都喘
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默苓
发表于 2023-12-20 21:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建厦门
自从生完老二，几乎所有运动都被医生给我禁了，连走路都让我慢慢走
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青衣山人
发表于 2023-12-20 22:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
我做广播体操，眼保健操，但不能坚持。
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苜木
发表于 2023-12-20 22:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
一起坚持运动打卡
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秋石
发表于 2023-12-20 22:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北石家庄
今年五月开始练习瑜伽，我觉得这是我唯一能够坚持下来的运动。
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喔喔小帅
发表于 2023-12-21 08:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江宁波
我跳刘畊宏十五分钟，太长了腰受不了。再走一圈。高血压都降到标准值了。
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lhy102288
发表于 2023-12-21 10:12 | 显示全部楼层 来自： 中国河北唐山
阿草 发表于 2023-12-20 19:50
我生完孩子后就再跳不了绳了

一样

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