继续早起半马，配速终于跨进530，加油老铁！

stevenjx · 发表于 2022-4-19 06:44

花开满满 · 发表于 2022-4-19 07:42

好厉害呀

longangel · 发表于 2022-4-19 07:57

厉害，我跑五公里才有这速度

stevenjx · 发表于 2022-4-19 08:03

longangel 发表于 2022-4-19 07:57
厉害，我跑五公里才有这速度

不行了，年纪大了，以前半马轻松5分内配速

珍珠梅子 · 发表于 2022-4-19 08:52

哈哈，变着花样玩

mira_913 · 发表于 2022-4-19 15:14

跑步真得减肥吗？每天五公里，跑了20天，一斤没少，就是跑步比较轻松了

stevenjx · 发表于 2022-4-19 18:07

mira_913 发表于 2022-4-19 15:14
跑步真得减肥吗？每天五公里，跑了20天，一斤没少，就是跑步比较轻松了

那是你的单次运动时间不够

mira_913 · 发表于 2022-4-19 19:54

stevenjx 发表于 2022-4-19 18:07
那是你的单次运动时间不够

时间是30-38分钟

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