又到了种草莓季节

淘气奔奔 · 发表于 2023-8-13 10:51

hdgs 发表于 2023-08-13 08:58
谢谢！马上做起来。

上网去差平甩功，简单好用，加上抬头望天的动作还管颈椎更实用，试试吧

指间时光2017 · 发表于 2023-8-13 10:52

我今年不种了，往年秋天种，过年四五月才能吃上果子，6月天热了，就该拔了。再也不折腾了。

淘气奔奔 · 发表于 2023-8-13 10:54

我是好几种健身动作加入结合自己的身体需求，比如平甩手加抬头五十+W下拉手臂加抬头再+平甩加抬头五十，可以蹲步甩，还可以遛弯边走边甩很灵活的，现在我家那位和我一早一晚都会甩着遛弯，习惯了不甩感觉没遛弯似的

淘气奔奔 · 发表于 2023-8-13 10:55

茕530 发表于 2023-08-13 08:37
对肩周炎一定要做操的。肩部有无菌性炎症，就是有点黏连了吧。动动就好。

嗯嗯，你说的很专业，就是这样的

苏小媚 · 发表于 2023-8-13 11:31

淘气奔奔发表于 2023-08-13 10:54
我是好几种健身动作加入结合自己的身体需求，比如平甩手加抬头五十+W下拉手臂加抬头再+平甩加抬头五十，可以蹲步甩，还可以遛弯边走边甩很灵活的，现在我家那位和我一早一晚都会甩着遛弯，习惯了不甩感觉没遛弯似的

不会甩啊

苏小媚 · 发表于 2023-8-13 11:32

指间时光2017 发表于 2023-08-13 10:52
我今年不种了，往年秋天种，过年四五月才能吃上果子，6月天热了，就该拔了。再也不折腾了。

9月初种，年前能吃一波

爱睡觉的猫咪 · 发表于 2023-8-14 08:29

阳台党今年放弃了，种了吃不到几颗

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