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陈本布衣 发表于 2024-01-30 09:06 谢谢花友鼓励。一定努力坚持。
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白玛益西 发表于 2024-01-30 09:17 希望天气好起来，我也要开始了！
白玛益西 发表于 2024-1-30 09:17 我是春夏秋，冬天怕冷
Z05278W 发表于 2024-01-30 08:49 这照片让我想到了版主小胖娃
kinkeilen 发表于 2024-01-30 09:21 今年冬天我坚持了，只是天气太差，不是霾就是雨雪。 夏天我们这气温实在太高，晚上还有30度，跑起来感觉缺氧
陈本布衣 发表于 2024-01-30 09:21 加油。人生万事须自为，跬步江山即廖廓。共勉
kedou 发表于 2024-02-02 14:08 每天 3000 米，这个运动量比较适合
陈本布衣 发表于 2024-2-3 23:28 我也没达到。一周9000米吧。打算一周跑三次。先坚持下来
kedou 发表于 2024-02-04 08:08 循序渐进
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楼主: 陈本布衣
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