独处就是最好的养生

zhanghuiyatou

这四样都很补呀，只有百合属阴，确定不上火吗

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明夕

sarahyshen 发表于 2024-02-21 20:29
有用吗？我最近深夜能被自己的耳鸣声吵醒

每晚睡前试试数数按摩涌泉穴200下，梳头200下，要坚持哈！

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sarahyshen

明夕 发表于 2024-2-21 22:49
每晚睡前试试数数按摩涌泉穴200下，梳头200下，要坚持哈！

哎~，常年喜欢烫头发，常年不爱梳头发，难怪血脉不和

王雅

zhanghuiyatou 发表于 2024-02-21 21:35
这四样都很补呀，只有百合属阴，确定不上火吗

我加了百合还行，但是中央专家说这个量没提上火，

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拾年

王雅 发表于 2024-02-21 20:23
加百合和莲子芯也行

嗯嗯，那我试试

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明夕

sarahyshen 发表于 2024-02-22 00:01
哎~，常年喜欢烫头发，常年不爱梳头发，难怪血脉不和

不用梳子，用手指头梳，我也不爱梳头，但从去年8月份开始听从建议这样做，受益匪浅！

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zhanghuiyatou

王雅 发表于 2024-02-22 07:13
我加了百合还行，但是中央专家说这个量没提上火，

还挺好

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sarahyshen

明夕 发表于 2024-2-22 09:27
不用梳子，用手指头梳，我也不爱梳头，但从去年8月份开始听从建议这样做，受益匪浅！

啊，这不就是我以前的老外婆爱做的动作嘛，难怪女人年纪一大，都把头发剪短了，原来是方便头部按摩啊，谢谢提示，我也做起来！