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淘米水sh 发表于 2024-04-14 08:23 椭圆机这样的圆周运动是帮助膝盖的，当然前面车友提到了，车座要高度合适，山地车不像公路车的车把低，所以车座千万别低了
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Abbey2022 发表于 2024-04-14 08:58 山地车车把较低，开始时腰部可能不适应，建议你先骑共享单车短距离试试
tiandichun 发表于 2024-04-14 08:15 不用担心，一开始练速度慢一点，使用轻齿比，高踏频，用大腿发力，上坡时不能站着猛蹬。
种花郎 发表于 2024-04-14 08:28 对膝盖确实不太友好，尤其是这种地形，当然也分情况。比如像以越野 速度或者追求刺激为主的不是很好。如果以观光旅游还是不错的。最好不要加入什么当地的骑行队之类的，这东西就跟钓鱼差不多，到最后就剩下堆装备了。自己一个人在山野小路慢慢骑行，边走边欣赏两边的风景，微风划过耳际那种感觉不要太好。
慌得要死 发表于 2024-04-14 08:43 这种地形复杂的，新手也玩不了的，新手都是路况好的地方玩玩，耐力什么的练好了再想其他的
小蛮妖大唐菜 发表于 2024-04-14 08:58 好的明白了，谢谢
小蛮妖大唐菜 发表于 2024-04-14 08:12 你信我，当你骑车用于通勤，热情应该持续不了太久
淘米水sh 发表于 2024-04-14 09:04 买合适自己身高腿长的车架，按踏板高度调节车座高度……公路车是趴着骑，但很多人的山地车仰这骑(车座太低)，膝盖就出问题了
小粽子 发表于 2024-04-14 09:06 十多年前我买了山地车骑着带狗子出去玩，现在那车都还骑着呢
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