还行

闲来养花 · 发表于 2024-8-19 21:22

多年没有跑步了，这几年连站桩也很少站了，昨天我们一家跟发小一家去爬山，上山两个小时，下山一个小时，今天没有任何不适。看来身体素质有所恢复，不再像上半年那样动不动吃感冒药。
目的地是发小媳妇娘家附近的一个尚未开发好的景区，有山有水，没门票，纯属野游。只有山脚下修建的有台阶，再往上就是妥妥的山路了，时不时要攀爬陡峭的巨石，甚至于要借助山坡的小树才能通过。

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aiyouyu · 发表于 2024-8-19 21:42

厉害，这是真的爬山

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niegang870 · 发表于 2024-8-19 21:46

站桩？是少林派的基本功吗？

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闲来养花 · 发表于 2024-8-19 22:28

aiyouyu 发表于 2024-08-19 21:42
厉害，这是真的爬山

嗯嗯，妥妥的爬山

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闲来养花 · 发表于 2024-8-19 22:29

niegang870 发表于 2024-08-19 21:46
站桩？是少林派的基本功吗？

不不不，就是一种锻炼方法而已，很多种站桩的方法，我只是练习过最简单的。
效果挺好的，当年坚持几个月后开始精神焕发。

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