喝杯咖啡容易么我——DIY过程

dahai · 发表于 2012-8-17 13:02

jiafei 发表于 2012-8-16 21:04
怎么了这是~俺不明白

俺打错字了,是从来没这么喝过,都是速溶的.

jiafei · 发表于 2012-8-17 14:41

~安之若素~ 发表于 2012-8-17 11:52
楼主喝咖啡不影响睡眠吗？我超喜欢喝，悲催的是每次不管是白天还是晚上喝，都睡不着觉，只能忍痛割爱了。

影响睡眠的主要成分是咖啡因。基本上，煮的时间长，咖啡因留存少，煮的时间短，咖啡因留存多；其次看咖啡豆的品种，小粒种的（比如我用的这个云南阿拉比卡）咖啡因含量小，香味浓，大个的（比如越南豆）的咖啡因含量高，香味差些；再次看性别哈，咖啡因对男性影响明显，女性反映不那么强烈。而且女性不适合多喝，据说会导致骨质酥松

所以我喜欢喝，每天也不过一杯而已，而且多加奶。此外，咖啡因对身体的影响力是递减的，我喝咖啡有些年了，就是晚上睡前喝，最多也就撑一两个小时，如果您喝咖啡影响睡眠，那就是喝多了

多煮煮能降低咖啡因含量的。另外现在雀巢新上一款浓香（还是超浓记不清了）速溶，怀疑是越南豆提取的，喝多了心慌，影响睡眠的话就要减量再减量，觉得不过瘾咱就往里灌水

daisy.yip · 发表于 2012-8-17 14:51

咖啡好喝，不过我喝了容易胃疼，真奇怪

骑着蜗牛 · 发表于 2012-8-17 15:00

空闲的时候自己弄一杯喝喝，估计很有成就感

xubei719 · 发表于 2012-8-17 15:00

小资的背后都是勤劳人啊

ゆず · 发表于 2012-8-17 15:01

可以啊。我的咖啡豆也种了一些。都发芽不错。你楼主是哪里的

柴火妞168 · 发表于 2012-8-17 15:05

速熔咖啡族飘过。

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Bromance · 发表于 2012-8-17 15:35

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花@袭人 · 发表于 2012-8-17 15:44

咖啡开花香吗？

家有贝比 · 发表于 2012-8-17 15:44

以前很喜欢喝咖啡，味道很香，结婚有宝宝后没怎么喝过了

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