和大家一起来分享 自制美味酸奶 美容养颜

dzx123321

大家好哦，小女子初来乍道，希望大家多多支持呢！偶一个平凡普通的家庭主妇。一直都很喜欢喝酸奶，因为喝酸奶有对身体有很多益处，1．酸奶可增强人体免疫功能；美容养颜。2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。

     老早就想要一个小熊酸奶机了，总算下手了一个Bear/小熊 SNJ-10B1小熊酸奶机，超可爱，自己有个酸奶机满实用的！下面来和大家分享做酸奶机的过程哦！  

做酸奶的步骤：   
原料：纯牛奶1000ml（我用的蒙牛，家里就我和老公2个人吃，1000ml大概吃了3天）
             菌粉1g（1小袋）
     做法：先用开水泡酸奶机内胆1分钟消毒。将纯牛奶1000ml倒入酸奶机内胆容器中加入菌粉1g，充分搅拌均匀。内胆外面一定要把水擦干，再放入酸奶机 里面。定时8个小时就好了，做好的酸奶成凝固状，放入冰箱冷藏24小时口感更好。吃的时候可根据自己口味添加糖、蜂蜜、果酱等.........

先来看看我们的酸奶机  可爱的Bear/小熊 SNJ-10B1小熊酸奶机



开始将不锈钢内胆消过毒了就倒入1000ml纯牛奶，然后加入1小袋菌粉搅拌均匀

搅拌均匀后就插上电源，定时，夏天8小时左右，冬天10小时左右


刚刚出炉的酸奶成品

我是夏天做的，冷藏后的酸奶口感更好呢！




吃的可香香，连俺老公都称赞


用吃完贴在碗边的酸奶做个面膜，十几分钟过后水分就吸收了，洗完脸后很清爽

好啦，分享完了，大家要注意的是，自制酸奶不宜放太久哦，一般3天左右就好拉，大家可以根据自己的量选择一次做多少，这样才不会浪费！

淡若茶香

做好的酸奶可以留种 作为下一次做酸奶的菌种

gumihahan

我曾试着做过纳豆

akemi2608

看到美女楼主了，酸奶好喝，内衣也好看

绿叶迷

这么好的姑娘,这么早就给人拐走了........喝完奶,还用剩下的做面膜,555555555555姑娘大才也~~~~记得加好友哈~~~~~

dzx123321

akemi2608 发表于 2012-12-29 19:38
看到美女楼主了，酸奶好喝，内衣也好看

忘记P掉拉

水墨丹青

我一般都是用超市卖的纯酸奶+纯奶发酵的~

yingke

好吃不，酸不酸~~

dzx123321

yingke 发表于 2012-12-29 19:57
好吃不，酸不酸~~

味道真的非常棒，不加糖当然酸，吃的时候加点糖或者蜂蜜之类的就好吃了，不比超市的差

Emily/jump

皮肤好好的MM,羡慕~~~