爱生活的花友们，有一起交流下工作餐增肌减脂餐吗～

想养好花的喵喵 · 发表于 2021-12-9 16:48

同求清单，老是管不住嘴迈不开腿，又快过年了，得改变改变

一半天堂 · 发表于 2021-12-9 16:49

纯白时间发表于 2021-12-9 16:47
楼主这减脂餐是安排在早上出门前做的吗

对哒，一般周末做好备餐，分装好，工作日的时候早上准备早餐的时候花十分钟把午饭做了

一半天堂 · 发表于 2021-12-9 16:50

想养好花的喵喵发表于 2021-12-9 16:48
同求清单，老是管不住嘴迈不开腿，又快过年了，得改变改变

明天哦，等级不够消息数量被限制了，我小本本记好了，那几个还没分享

念雪baby18 · 发表于 2021-12-9 16:54

存了，回头可以效仿

绿茶9021 · 发表于 2021-12-9 17:01

已经很丰盛了，！还可以考虑杂粮包子，粗粮粥，冬瓜，牛肉

想养好花的喵喵 · 发表于 2021-12-9 17:04

一半天堂发表于 2021-12-9 16:50
明天哦，等级不够消息数量被限制了，我小本本记好了，那几个还没分享

好哒好哒，谢谢花友

我爱花香2 · 发表于 2021-12-9 17:05

挺好的,大家都动起来

红泥小火炉1 · 发表于 2021-12-9 17:44

你这个就是天花板了，还要怎样？

自然而然qq · 发表于 2021-12-9 18:01

按照增肌肉的理论，肉和奶不能少

一半天堂 · 发表于 2021-12-9 18:47

自然而然qq 发表于 2021-12-9 18:01
按照增肌肉的理论，肉和奶不能少

对呀，蛋白质大多来自于优质的肉类

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