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踏花行花卉论坛»论坛 › 休闲区 › 休闲娱乐 › 忍不住晒一下瘦身成果
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楼主: qiujiaxuan

忍不住晒一下瘦身成果

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qiujiaxuan
 楼主| 发表于 2024-5-21 09:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏苏州
我现在也偶尔吃点零食，零食时间一定不要晚饭后，少量解解馋。我们买那种大罐的原味腰果，想吃的时候抓一点。以前喜欢买甜点现在都戒了。
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Hugo_
发表于 2024-5-21 09:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
不吃碳水我做不到
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jinghuaf
发表于 2024-5-21 09:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东
最近也要开始减肥了，我现在74公斤左右了，身体已经开始出情况了。
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打瞌睡的猫
发表于 2024-5-21 09:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东东莞
我也跟一下减肥成果
去年2月中开始到11月减了45斤，11月旧患复发做手术后几乎停了运动，过年后吃吃喝喝涨了5斤，然后5月旧患又复发…不知道什么时候才能继续减下去，心累。

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光影流年的2016
发表于 2024-5-21 09:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
前段时间跑步伤着腿了，给自己找借口不运动了，最近体重一直在飙升，去年的裙子都穿不成了饮食上难控制，老公是我减肥路上最大的绊脚石，他做菜油重盐重
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梨花开尽
发表于 2024-5-21 09:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏镇江
哈哈，我也算是减肥成功的，大家一起加油呀，瘦下来真的是优点多多
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wangman
发表于 2024-5-21 09:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
少油少盐少糖，低碳水，吃到饱吗？日常要保持一定时间的饥饿感吗？我经常一饿就控制不住自己了，有时候明明不饿，就是看见吃的就忍不住
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刘海齐眉
发表于 2024-5-21 09:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
管不住嘴
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苏小媚
发表于 2024-5-21 10:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西赣州
谢谢分享
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qingqing1101
发表于 2024-5-21 10:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
楼主，还能再说详细一点吗？每日三餐？
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