说说减肥那些事

sunny2002 · 发表于 2019-9-25 09:04

小玩玩1978 发表于 2019-9-24 17:11
刚才进去楼主主页看了看，截止3月份之前，全是各种烘焙，各种吃食那之后就断了发帖，再开贴就是向日葵和这 ...

哈哈，以前是个吃货，再加上自已觉得自己都老了，马上要退休了，还减啥子肥呀，我以前就喜欢烧菜，喜欢养花，弹琴，比较静的运动，所以肉是呼呼的长。当然，我也不爱打扮，觉得买衣服什么的太费钱了，有那个钱，我情愿买盆什么花。看了我的花开了，比什么都开心

oceanxia · 发表于 2019-9-25 09:11

花友好棒，完全像换了个人呐！
我们办公室有一对情侣，每天把减肥挂在嘴上，但每天都是吃吃吃，下午四点多坐立不安，自己跑出去小店买鸡腿儿回来吃。所以只看到他们越来越胖，减肥贵在坚持。
我有过一次减肥经历，还是高中的时候，胖到114斤（本人长得不高，所以114也是肥肥的），肥胖的原因主是是吃夜宵引起的，当时信息还不发达，看到一本杂志上介绍的减肥配方，就去买来，我记得好像99元，收到就几张纸的册子，里面的配方大约是每天吃大白菜，西红柿，西芹放进一个大煲煮成的菜汁（每种东西多少和水多少是有比例的，煮的时间也是有要求的，不放油盐）我的天呀，我饿得每天都没有力气，头晕眼花，几乎是天天躺在床上，几天过后，一天可以吃一个苹果，慢慢可以吃一点点米饭，整个减肥期是15天，我还真的减下来了，而且从那以后我不再吃夜宵，这么多年出外打工，大部分情况是公司提供的伙食，伙食方面比较差，慢慢个人的口味变得很清谈，不怎么爱吃肉，喜吃蔬菜和水果，所以体重一直在95斤左右，每年过年回去半个月会长到100斤，但只要一出来上班，又会廋回去，我妈总是说我太廋，但我觉得刚刚好。其实我是个吃东西及度容易肥胖的人，只要在吃的方面节制就不会胖，所以我平时家里饮料，零食什么的，是没有的。

sunny2002 · 发表于 2019-9-25 09:11

感谢各位花友的真爱，其实一个月前我曾经把这篇贴子发到我本地的一个论坛上，得来的全是讽刺和漫骂，说我写的狗屁不通，我这是鼓足勇气再发一次的。
真心的感谢各位花友，照片上真的是我本人，没有整容，说实话，以前真是很少拍照，自己也觉得自己惨不忍睹，
再次感谢，是你们给了我勇气，我会很认真的每天坚持下去，不再让胖这个名词伴随我，
虽然人生快要过半百，但是人总要有一点坚持吧
谢谢各位，谢谢每一个回贴喜欢的亲。

fyvivian · 发表于 2019-9-25 09:23

sunny2002 发表于 2019-9-25 08:59
谢谢，感谢花友，你们的爱，没有整容，不过瘦了以后，法令纹仔细看深了一点，当然，也是镜头有美肤功能的 ...

真的像脱胎换骨，太励志了

little琼琼 · 发表于 2019-9-25 09:24

前几天刚看到一篇医学报导，说游泳的减肥效果不好，因为冷水中运动会促进食欲

感觉减肥最重要的还是管住嘴，少吃真的是效果非常明显的。我自己两年减了15斤左右，感觉瘦下来不仅身形好看了，身体也更健康了。

玩花弄影 · 发表于 2019-9-25 09:30

大赞

明夕 · 发表于 2019-9-25 09:31

哗！好棒的，减肥下来好漂亮！其实减肥就是持坚！不管是被动坚持还是主动坚持，恭喜你重获新生！

黑茶沫沫 · 发表于 2019-9-25 09:47

简直太励志了，像换了个人似的，最近也在学游泳，瞬间感觉动力十足！不过没请教练，两个不会游泳的相互鼓励着自学有点难，不会换气，头一抬就下沉了

0零度0 · 发表于 2019-9-25 09:53

我也是正在减肥中，合理饮食+多运动，其实大家都明白，主要是坚持

我是丽丽小 · 发表于 2019-9-25 09:56

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