说说减肥那些事

百媚千红 · 发表于 2019-9-25 11:32

坚持就是胜利，运动是健康美丽之源啊。
游泳很耗体力，而且对肌肉身材塑形特别好。。
哈哈，游泳是自学的，先玩水学会漂浮和换气，然后网上看教学视频学动作，一共一个星期左右就学会了蛙泳。每天花了两个小时泡游泳池，可能我胆子比较大，也不需要人托住身体这类的，浅水区脚可以随时踩地，感觉没喝几口水。诀窍就是一定要不慌不忙，手脚动作就像做广播操一样有顺序连贯。。

阿瓜001 · 发表于 2019-9-25 11:49

164，婚前52公斤，生好孩子后基本维持在60，有段时间每晚慢跑，在58左右。
7月底的时候切了甲状腺，8月复查的时候医生说我这个会容易饿，然后会消瘦，心里表示很满意。
容易饿有了，哪怕少吃点都会发抖出汗眼前发黑，消瘦什么的简直是个笑话，现在都64了，基本上是怀孩子那段时间的增长速度，疯掉！！！之前因为药物原因，稍快走几步就能心慌呼吸困难，现在调整用量后改善了，但还是不能稍微剧烈些的运动。
能吃不能动，我都不知道等完全恢复状态前要肥到什么程度。
有些慌，发发牢骚......

喜花花行 · 发表于 2019-9-25 11:56

啥都不说了，给你点赞！

阿瓜001 · 发表于 2019-9-25 11:58

说到游泳，大概和楼主的状况差不多，哪怕泡温泉也不敢把身体埋到胸口以上，好像要喘不过气来了，更害怕那种飘在上面没着没落地感觉。不过看楼主的减肥效果，真是心动啊。总结一句：要想瘦，必须狠。

氢氧化钠 · 发表于 2019-9-25 12:04

一直佩服减肥成功的人，需要很大的毅力。

WendyDong · 发表于 2019-9-25 12:12

这不是真的

……我可以游1500米，然而还是胖啊，不过好久没游了

xiangyanyhj · 发表于 2019-9-25 12:17

我女儿也比较胖，由于还是高中生，早餐基本就给她吃水饺+虾仁或者菜包子，中午学校吃没法控制，晚餐就是各种菌菇+洋葱+鱼（虾）+魔芋丝，菌菇和洋葱是用茶油煸炒，然后加水烧成比较浓一点的汤，已经这样坚持了1个多月了还没见到变化。

tahualiulei · 发表于 2019-9-25 12:44

好励志！我也好害怕游泳啊，怕水啊！

一朵浪花 · 发表于 2019-9-25 12:53

恭喜楼主成功瘦身，真是不容易啊

嫦歌 · 发表于 2019-9-25 13:04

你儿子十八岁？不是吧，感觉你也就三十多岁的样子

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