没来由的迷茫忧郁大家都是怎么应对的？

monicayan123

跳广场舞

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mamengmeng

兔兔猫 发表于 2026-08-18 10:45
养只猫咪吧，它的慵懒和乖巧可以缓解焦虑的情绪.

正在考虑，有点儿担心它的掉毛问题

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mamengmeng

小懒猫爱种花 发表于 2026-08-18 13:29
刷短剧，种花，听歌，运动，买买买自己喜欢的东西

只剩种花这个爱好也快没有啦！

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mamengmeng

寒汐 发表于 2026-08-18 10:05
听音乐，听小说，整理收纳，允许自己什么也不干，发呆放空。

正在跟老公商量，每个周末留出来半天给自己

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mamengmeng

临江仙 发表于 2026-08-18 10:02
一眼望到头的日子，任谁都会心焦，我在楼主这个年纪也焦虑过很久，现在有空就养花，养鱼，做手工，做点自己喜欢的事打发余生吧，因为大多数的人就是这样过一生的，认命了！

就是责任大，生活里没有自我，正在调整。给自己一些放空的时间，相信爱好和兴趣自然会回来

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mamengmeng

小凤凰520 发表于 2026-08-18 09:24
也是40刚出头的年纪，熬不住的时候去健身房。今年经常一边骑车一边流泪，泪如雨下，昨天情绪崩溃，不想家里熬着，走吧去健身，想找回骑车流泪的感觉，但那个泪啊流的特别刻意，流的不畅快，想想算了，哭的不痛快，还是撸铁舒服。我想，大底健身是从基底层解决焦虑抑郁的问题。

我会去尝试～

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mamengmeng

monicayan123 发表于 2026-08-18 18:39
跳广场舞

北美宁古塔孤单寂寞冷，不具备这个条件

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读人记

每天都忙忙碌碌，极度的脑力劳动，回到家做饭带娃也是忙，没时间迷茫！

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小懒猫爱种花

mamengmeng 发表于 2026-08-18 18:45
只剩种花这个爱好也快没有啦！

别呀，或者研究新爱好

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zhanqicheng

照片不错的