没来由的迷茫忧郁大家都是怎么应对的？

mamengmeng

wulier 发表于 2026-08-18 11:50
看看食谱，追追剧，忘记自己，跟人群混一块，打牌，唱歌

国内的这种热闹其实也挺治愈的，这边太安静了，礼貌疏离的关系也容易抑郁

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kaobai

mamengmeng 发表于 2026-8-19 08:19
哈哈，你这个鼓励人的方式真不错，非常感谢！我忍不住笑起来多愁善感都是姑娘干得事啊，老爷们都是愁了就 ...

老爷们除了不应期没有烦恼

rainzy

找点喜欢的事情做做，看点傻白甜的剧

学无界

mamengmeng 发表于 2026-08-18 18:32
这是目前我最常用的方法！

嗯嗯，AI说现在这么做的人真不少，并不一定是想解决什么具体问题，就是找个随时有回应的地方，说说话，有次教我做的糖醋蒜头，可好吃了。

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lunacylee

日子要具体的过，要做实事，不要总想抽象的概念

喔喔小帅

别想那么多，我今年48，一个同学没了，一个表弟脑出血残了，一个同龄的邻居没了，想通了，做人啥时候嘎都不知道，开心的过每一天，想吃就吃想喝就喝，。晚上看看短剧，听听相声，听听有声书

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喔喔小帅

喔喔小帅 发表于 2026-08-20 20:45
别想那么多，我今年48，一个同学没了，一个表弟脑出血残了，一个同龄的邻居没了，想通了，做人啥时候嘎都不知道，开心的过每一天，想吃就吃想喝就喝，。晚上看看短剧，听听相声，听听有声书

我还养了鱼，每天晚上去小河里抓小鱼小虾给他们当饲料，抓鱼喂鱼的时候看他们游来游去的很开心

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爱种花的湘妹子

mamengmeng 发表于 2026-08-19 00:36
我生活在法语区，每天都用法语。周围同事在聊天，我只能听个一知半解。
像个傻子，
比较压抑。

你继续学习，总有一天就都能听懂啦！

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linda33112

建议看看李诞采访李娟的视频切片    李娟的回答