没来由的迷茫忧郁大家都是怎么应对的？

道友快住手 · 发表于 2026-8-18 23:11

无论如何不要去碰黄赌毒

爱种花的湘妹子 · 发表于 2026-8-18 23:43

转移注意力，练字，学一点自己感兴趣的东西。最近听到了一首好听的法语歌，莫名就想学法语，下载了个多邻国，每天打卡。其实我也不开心，焦虑。

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 00:36

爱种花的湘妹子发表于 2026-08-18 23:43
转移注意力，练字，学一点自己感兴趣的东西。最近听到了一首好听的法语歌，莫名就想学法语，下载了个多邻国，每天打卡。其实我也不开心，焦虑。

我生活在法语区，每天都用法语。周围同事在聊天，我只能听个一知半解。
像个傻子，
比较压抑。

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 00:44

zhanqicheng 发表于 2026-08-18 21:49
照片不错的

低能量阶段就是看见美景美食也不心动，好无奈

kaobai · 发表于 2026-8-19 08:05

本帖最后由 kaobai 于 2026-8-19 08:06 编辑

非常同情你们女性，漫长的青春期，孕期，哺乳期，更年期，还要被迫活到九十岁，想想都噩梦。做男人最好，六十不到就噶了，没时间瞎想。

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 08:19

kaobai 发表于 2026-08-19 08:05
本帖最后由 kaobai 于 2026-8-19 08:06 编辑

非常同情你们女性，漫长的青春期，孕期，哺乳期，更年期，还要被迫活到九十岁，想想都噩梦。做男人最好，六十不到就噶了，没时间瞎想。

哈哈，你这个鼓励人的方式真不错，非常感谢！我忍不住笑起来

多愁善感都是姑娘干得事啊，老爷们都是愁了就喝一顿是吧？

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 08:20

三笑红尘发表于 2026-08-18 09:38
迷茫忧郁的时候我就看小说，让自己沉浸在情节中，要不就写写字、养护花草、喂小乌龟，还特地养了一只狗、几条鱼、几只寄居蟹。

唉，又忙叨又内耗，真是醉了啊

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 08:21

阿迪克斯芬奇发表于 2026-08-18 10:00
找点事干干，列个表

列表也有执行力不行～

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 08:22

水做蓝天发表于 2026-08-18 11:15
前提只要不是抑郁症，那么就容易解决，徒步、登山，自己的兴趣爱好多了，郁闷就没了

应该没至于抑郁，就是忙忙碌碌的没有自己的时间，没有干取悦自己的事情

mamengmeng · 发表于 2026-8-19 08:25

zhanqicheng 发表于 2026-08-18 21:49
照片不错的

出去旅游的时候心情还是不错的，有时候就莫名的抑郁，可能这个年龄段的人都这样吧。责任太，没有自己的时间。而且我们在国外，父母离得远，有心无力。

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